Garmin sleep Monitor, Smart Band with Advanced Sleep Tracking and Recovery Metrics, L-XL
The Garmin Index Sleep Monitor Smart Band (L-XL) is the ultimate wearable device for advanced sleep tracking and recovery metrics. Worn comfortably on the upper arm, this lightweight band provides deep insights into your health using detailed sleep scores, HRV, and Pulse Ox data, helping you optimize your recovery with up to 7 nights of battery life.
- Advanced Sleep Metrics including HRV, Sleep Stages, and Pulse Ox breathing variations.
- Ultimate Comfort: Lightweight, breathable smart band designed for discrete wear on the upper arm.
- Extended Battery Life for up to 7 nights of continuous, reliable sleep monitoring.
- Seamlessly syncs data to the Garmin Connect app, compatible with or without a Garmin smartwatch.
£187.74
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Description
Garmin Index Sleep Monitor: Advanced Smart Band for Ultimate Sleep Tracking & Recovery (L-XL)
Revolutionize your nightly routine and unlock peak recovery with the Garmin Index Sleep Monitor Smart Band. Engineered for comfort and precision, this lightweight, breathable band is worn discreetly on your upper arm to deliver advanced, comprehensive sleep tracking metrics. Go beyond basic tracking with features like detailed sleep scores, sleep stages, Heart Rate Variability (HRV), and Pulse Ox-based breathing variations, providing you with deep insights into your overall health and wellness. Designed in L-XL size for maximum comfort, the Garmin Index seamlessly syncs data to the Garmin Connect app, working either as a standalone sleep monitor or complementing your existing Garmin smartwatch. Start optimizing your recovery today and wake up feeling refreshed and ready to conquer your day, all backed by up to 7 nights of battery life.
Key Features
- Ultimate Comfort: Lightweight and breathable smart band, designed to be worn comfortably on the upper arm (L-XL size).
- Advanced Sleep Metrics: Get detailed sleep scores, track sleep stages, HRV (Heart Rate Variability), and duration of rest for comprehensive analysis.
- Pulse Ox Integration: Features the breathing variations metric using Pulse Ox to monitor changes while sleeping (Pulse Ox availability varies).
- Enhanced Women’s Health Tracking: Utilizes skin temperature data for better menstrual cycle insights, including period predictions and past ovulation estimates.
- Seamless Data Sync: Automatically syncs sleep metrics directly to the Garmin Connect app, perfect for both standalone use or integration with a compatible Garmin smartwatch.
- Smart Wake Alarm: Gently vibrates to wake you up at the optimal time in your sleep cycle, ensuring you feel less groggy.
- Extended Battery Life: Enjoy up to 7 nights of continuous sleep monitoring on a single charge.
Important Information
- The data provided by this device is intended as a close estimation of metrics tracked and is not a medical device.
- It is not intended for diagnosing or monitoring medical conditions.
- Women’s health tracking features are not intended for conception, contraception, or birth control.
- Requires one LR44 battery (included).
Why Choose Think Assemble
- Quality Assurance: We ensure all products are genuine Garmin merchandise, delivered in perfect condition.
- Fast Shipping: Get your sleep monitor quickly with our prioritized, reliable shipping services.
- Dedicated Support: Our expert team is ready to assist you with setup or any product questions you may have.
Specification
Overview
| Weight | 14.17 g |
|---|---|
| Dimensions | 0.76 × 4.06 × 3.81 cm |
| Batteries |
1 LR44 batteries required. (included) |
| Product Dimensions |
0.76 x 4.06 x 3.81 cm; 14.17 g |
| Date First Available |
18 Jun. 2025 |
| Manufacturer |
Garmin |
| Item model number |
010-03024-00 |
| Country of origin |
Taiwan |
Customer Reviews
16 reviews for Garmin sleep Monitor, Smart Band with Advanced Sleep Tracking and Recovery Metrics, L-XL
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In stock
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BC –
Updated: device does “settle down” and has actually becone fairly accurate (in line with other industry devices). Convenient as its worn a band. Not a bad device just a little high on the price side. Placeholder review: I’m sceptical. The device still uses the Garmin format of setting your “sleep window”.The first night I tried to stick to the “window” to get a base set of data. The device did not record my sleep and wake time at all, I had to set it manually! The data between what I guestimated my actual fall asleep time was and wake time was recorded HRV etc but it feels to user dependent. I can go back at any time and edit the fall asleep and wake times. There is no device recorded start and finish it’s bizarre
M. R. Nixon –
The monitor is very lightweight and is not uncomfortable to wear, even over extended periods and does not inhibit sleep. So why the 1 star? It does not work. Over 4 consecutive nights, the device only managed to detect and monitor 2 nights’ sleep of ~1hr, so results (surprise, surprise!) Poor Sleep, despite me actually getting 8 hrs. It simply fails to accurately detect and monitor when you are actually asleep. Returned and refund requested
J. Harrison –
Does what it says on the tin, but if you’re planning to use this alongside an existing Garmin watch make sure your watch has Body Battery TrueUp which is limited to newer models, or you’ll get no stress and body battery data.
thinkassemble.co.uk Customer –
Completely, disappointingly inaccurate
Yes, it’s a comfortable arm band, but that’s about it. Sleep tracking is absolutely terrible. It cannot distinguish between times of low activity (such as when you’re reading in bed) and sleep and therefore gives you an incorrectly high sleep score. I bought it because I didn’t want to pay for it & wear my whoop 24/7 anymore, but it is a totally inferior product that is so inaccurate it will do nothing to assist you with training or recovery metrics.
Salvador Pedraza –
Gran opción si no quieres usar tu reloj al dormir.
Hace su función exactamente como anuncia, son los mismos sensores que un reloj (en mi caso FR955) para dormir y te da las mismas estadísticas de sueño, con la comodidad de no tener que usar el reloj y de hecho es muy cómodo de usar, solo no lo aprieten demasiado y que el sensor quede en una zona donde no lo vas a apretar contra tu brazo o se va a quedar marcado.
Mike –
Genau und komfortabel: Eine gute Lösung für Schlaftracking!
Ich nutze den Garmin Sleepmonitor nun seit einiger Zeit, um meine Erholung genauer zu tracken und möchte hier meine Erfahrungen teilen. Für jeden, der seinen Schlaf optimieren möchte, ist dies eine Überlegung wert.𝗚𝗲𝗻𝗮𝘂𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 & 𝗠𝗲𝘀𝘀𝘂𝗻𝗴Der größte Vorteil gegenüber meiner Smartwatch am Handgelenk ist die Genauigkeit.Schon die Zeitpunkte für Schlafeintritt und Aufwachen sind bei meinen Aufzeichnungen mit dem Sleepmonitor genauer als mit der Smartwatch. DIe Daten zu den einzelnen Schlafphasen (Tiefschlaf, REM etc.) erscheinen mir plausibel. Als Sportler schätze ich zudem den genauen Blick auf die Herzfrequenzvariabilität (HFV).𝗔𝗸𝗸𝘂𝗹𝗮𝘂𝗳𝘇𝗲𝗶𝘁Laut Garmin beträgt die Akkulaufzeit bis zu 7 Tage. Diesen Wert erreiche ich bei meiner Schlafdauer nicht ganz, ich erreiche Laufzeiten von 5-6 Tagen. Eine eigene Anzeige für den Ladezustand hat der Sleepmonitor nicht, der Wert kann nur über die App eingesehen werden.𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴Die Auswertungen in der Garmin Connect App sind sehr detailliert und bieten echten Mehrwert. Ich konnte verschiedene Maßnahmen in meinem Alltag testen, die sich positiv auf meinen ‚Sleepscore‘ ausgewirkt haben. Das hat tatsächlich dazu beigetragen, meine Schlafqualität gezielt zu verbessern.𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗚𝗿öß𝗲Angaben von Garmin::S–M: Für einen Oberarmumfang von 20 bis 29 cmL–XL: Für einen Oberarmumfang von 26 bis 42 cmEin Tipp zur Passform:Mit meinem Umfang von etwas über 26 cm lag ich genau dazwischen und habe die L-XL-Variante gewählt. Sie passt, aber für einen etwas engeren Sitz würde ich mir ein Ersatzband in der kleineren S-M-Variante zulegen.𝗙𝗮𝘇𝗶𝘁Wer seinen Schlaf ernsthaft optimieren möchte und wem die Messung am Handgelenk zu ungenau oder nachts störend ist (wie es bei mir der Fall war), findet hier eine hervorragende Lösung.Eine klare Kaufempfehlung für alle Statistik-Fans und Gesundheitsbewusste!
Manuel –
Útil y cómodo
Fácil de poner en el brazo, no molesta nada y es más cómodo probablemente que llevar un reloj para dormir, obtiene muchos datos de la calidad del sueño, la aplicación es muy buena, aunque no obtiene datos acerca apnea del sueño como si tienen los últimos Apple Watch.
Carlo .p. –
buon prodotto migliorabile
La fascia funzione egregiamente, ma a mio avviso manca la segnalazione del battito alto o basso come presente sugli orologi.
BC –
Updated: device does “settle down” and has actually becone fairly accurate (in line with other industry devices). Convenient as its worn a band. Not a bad device just a little high on the price side. Placeholder review: I’m sceptical. The device still uses the Garmin format of setting your “sleep window”.The first night I tried to stick to the “window” to get a base set of data. The device did not record my sleep and wake time at all, I had to set it manually! The data between what I guestimated my actual fall asleep time was and wake time was recorded HRV etc but it feels to user dependent. I can go back at any time and edit the fall asleep and wake times. There is no device recorded start and finish it’s bizarre
M. R. Nixon –
The monitor is very lightweight and is not uncomfortable to wear, even over extended periods and does not inhibit sleep. So why the 1 star? It does not work. Over 4 consecutive nights, the device only managed to detect and monitor 2 nights’ sleep of ~1hr, so results (surprise, surprise!) Poor Sleep, despite me actually getting 8 hrs. It simply fails to accurately detect and monitor when you are actually asleep. Returned and refund requested
J. Harrison –
Does what it says on the tin, but if you’re planning to use this alongside an existing Garmin watch make sure your watch has Body Battery TrueUp which is limited to newer models, or you’ll get no stress and body battery data.
thinkassemble.co.uk Customer –
Completely, disappointingly inaccurate
Yes, it’s a comfortable arm band, but that’s about it. Sleep tracking is absolutely terrible. It cannot distinguish between times of low activity (such as when you’re reading in bed) and sleep and therefore gives you an incorrectly high sleep score. I bought it because I didn’t want to pay for it & wear my whoop 24/7 anymore, but it is a totally inferior product that is so inaccurate it will do nothing to assist you with training or recovery metrics.
Salvador Pedraza –
Gran opción si no quieres usar tu reloj al dormir.
Hace su función exactamente como anuncia, son los mismos sensores que un reloj (en mi caso FR955) para dormir y te da las mismas estadísticas de sueño, con la comodidad de no tener que usar el reloj y de hecho es muy cómodo de usar, solo no lo aprieten demasiado y que el sensor quede en una zona donde no lo vas a apretar contra tu brazo o se va a quedar marcado.
Mike –
Genau und komfortabel: Eine gute Lösung für Schlaftracking!
Ich nutze den Garmin Sleepmonitor nun seit einiger Zeit, um meine Erholung genauer zu tracken und möchte hier meine Erfahrungen teilen. Für jeden, der seinen Schlaf optimieren möchte, ist dies eine Überlegung wert.𝗚𝗲𝗻𝗮𝘂𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 & 𝗠𝗲𝘀𝘀𝘂𝗻𝗴Der größte Vorteil gegenüber meiner Smartwatch am Handgelenk ist die Genauigkeit.Schon die Zeitpunkte für Schlafeintritt und Aufwachen sind bei meinen Aufzeichnungen mit dem Sleepmonitor genauer als mit der Smartwatch. DIe Daten zu den einzelnen Schlafphasen (Tiefschlaf, REM etc.) erscheinen mir plausibel. Als Sportler schätze ich zudem den genauen Blick auf die Herzfrequenzvariabilität (HFV).𝗔𝗸𝗸𝘂𝗹𝗮𝘂𝗳𝘇𝗲𝗶𝘁Laut Garmin beträgt die Akkulaufzeit bis zu 7 Tage. Diesen Wert erreiche ich bei meiner Schlafdauer nicht ganz, ich erreiche Laufzeiten von 5-6 Tagen. Eine eigene Anzeige für den Ladezustand hat der Sleepmonitor nicht, der Wert kann nur über die App eingesehen werden.𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴Die Auswertungen in der Garmin Connect App sind sehr detailliert und bieten echten Mehrwert. Ich konnte verschiedene Maßnahmen in meinem Alltag testen, die sich positiv auf meinen ‚Sleepscore‘ ausgewirkt haben. Das hat tatsächlich dazu beigetragen, meine Schlafqualität gezielt zu verbessern.𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗚𝗿öß𝗲Angaben von Garmin::S–M: Für einen Oberarmumfang von 20 bis 29 cmL–XL: Für einen Oberarmumfang von 26 bis 42 cmEin Tipp zur Passform:Mit meinem Umfang von etwas über 26 cm lag ich genau dazwischen und habe die L-XL-Variante gewählt. Sie passt, aber für einen etwas engeren Sitz würde ich mir ein Ersatzband in der kleineren S-M-Variante zulegen.𝗙𝗮𝘇𝗶𝘁Wer seinen Schlaf ernsthaft optimieren möchte und wem die Messung am Handgelenk zu ungenau oder nachts störend ist (wie es bei mir der Fall war), findet hier eine hervorragende Lösung.Eine klare Kaufempfehlung für alle Statistik-Fans und Gesundheitsbewusste!
Manuel –
Útil y cómodo
Fácil de poner en el brazo, no molesta nada y es más cómodo probablemente que llevar un reloj para dormir, obtiene muchos datos de la calidad del sueño, la aplicación es muy buena, aunque no obtiene datos acerca apnea del sueño como si tienen los últimos Apple Watch.
Carlo .p. –
buon prodotto migliorabile
La fascia funzione egregiamente, ma a mio avviso manca la segnalazione del battito alto o basso come presente sugli orologi.